Padre Sol
Nuestro Padre Sol, nuestro Astro Rey ha quedado relegado y se siente abandonado. Hubo un tiempo, mucho tiempo atrás, en que los humanos le adoraban como si de un dios se tratase. No, nuestro Sol no es Dios. Luego llegó el “conocimiento”, seguimos comiendo del...
8 Usos del Móvil para Mejorar mi Estado Mental.
¿Sabes cuantas veces al día miras tu móvil?... (yo tampoco) ¿Sueles tenerlo siempre a mano? ¿Qué sientes cuando se te hace tarde y no lo encuentras justo en el momento de salir? Todos estamos altamente conectados. Llevamos el móvil a...
DESCANSO CONSCIENTE
El ritmo de vida que llevamos es agotador y, muchas veces, ni siquiera nos damos cuenta. ¿No te sucede que a veces no te explicas cómo estás tan cansada? Por ello, es importante aprender a tener un descanso consciente, pues te ayudará a...
¿Por qué es necesario cuidar tu cuerpo, mente y ser para poder disfrutar de lo que te apasiona?
¿Por qué es necesario cuidar tu cuerpo, mente y ser para poder disfrutar de lo que te apasiona? ¿Has intentando trabajar en lo que tanto te gusta aún cuando te dolía mucho alguna parte de tu cuerpo, o mientras estabas estresado, preocupado, o simplemente creías...
Amo mi Cuerpo (meditación guiada)
¿Aceptas y Amas tu cuerpo tal cual es?, ¿podrías decir con absoluta tranquilidad "amo mi cuerpo"? ¿Caes continuamente en la crítica? ¿Te gustaría sentirte más a gusto contigo mismo? Bienvenido, bienvenida a esta Meditación Guiada: Amo Mi Cuerpo Nuestro cuerpo...
Beneficios de la meditación
Descubre los beneficios de la meditación en tu día a día. Una practica milenaria y sencilla, con tantas variantes que encontrar una que se adapte a tu etilo de vida es muy sencillo.
Cómo transformar tu Sombra en Luz.
Hay un lugar en nuestro interior lleno de miedo y dolor. Un lugar que ocultamos al mundo y a nosotros mismos. Tu sombra esconde tesoros de mucho valor. Transforma tu Sombra en Luz para todos.
7 claves para lograr tus objetivos
Descubre 7 claves que te ayudarán a alcanzar tus objetivos así como la forma de afrontar cambios necesarios para ponerlas en marcha.
Éste artículo también está disponible en vídeo y en audio, tienes todos los enlaces en el artículo.
¿Aceptas tu cuerpo o caes en la crítica?(Autoestima)
Para muchos, mirarnos al espejo sin criticarnos puede ser todo un desafío.
Pero ser felices con nuestro cuerpo comienza por aceptarnos.
En este artículo trato distintos aspectos del tema y te propongo un ejercicio para valientes con el que trabajarás sobre tu autoestima corporal.
Meditación tres minutos.
Ejercicio de meditación de tres minutos, ideal para aprender a meditar si eres principiante o para realizar en cualquier lugar, corto, sencillo y discreto. Alcanza el relax en pocos minutos y comienza a disfrutar.
Mi Paz Interior.
MI PAZ INTERIOR ¿Sabes que todos tenemos un rincón interior donde podemos encontrar nuestra Paz Interior?. Si. Tú también lo tienes. Acceder a él puede ser muy sencillo. Por ello, hoy quiero acompañarte personalmente. Para mostrarte cómo llegar fácilmente al tuyo. De...
Meditación: Me relajo respirando
¿Mi secreto cuando tengo un momento difícil?: Me relajo respirando. Hoy te presento un ejercicio muy sencillo que te ayudará a cambiar tu día. Muchas veces el estrés o las prisas nos impiden estar pendientes de nosotros mismos, comenzamos a respirar de forma...