Cómo pasar tiempo contigo mismo
¿Estás pasando tiempo contigo? En estas fechas estamos confinados en casa en casi todo el planeta, algunas personas están solas otras en familia, pero… Dejando al margen todas las situaciones negativas, dolorosas y difícil es que ha traído esta situación, es también...
La Paz del Corazón
Hoy trabajaremos a través de la meditación para conectar con la paz del corazón.A veces la ansiedad, el miedo, la incertidumbre o la preocupación se manifiestan en nuestro cuerpo físico y nos da la sensación de tener “el corazón en un puño”, esa...
Meditación: HOJAS DE OTOÑO
Fluir, Soltar… cuánto nos cuesta a veces no aferrarnos. La Meditación Hojas de Otoño ha surgido para facilitarnos este proceso un poco más. A menudo nos cuesta liberar nuestro pasado. Creencias, relaciones, miedos, complejos, problemas, objetos…...
¿Caminamos juntas?, yo te acompaño
¿Qué te parece si hoy caminamos juntas? Hay días tan ocupados que nos toca hacer balance… “Ejercicio vs. Meditación”. ¿Te gusta tener que elegir? A mí no. Muchas veces he escuchado decir “es que no puedes tenerlo todo”. Esa creencia anclada en mí me impedía...
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