![Cómo cuidar tu salud con 4 acciones interiores](https://i0.wp.com/lourdesbalestra.com/wp-content/uploads/2020/12/Azul-Amarillo-Mando-Videojuego-YouTube-Canal-Arte.png?resize=1080%2C675&ssl=1)
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![Calma tu mente (Capítulo 2)](https://i0.wp.com/lourdesbalestra.com/wp-content/uploads/2020/11/Primer-capitulo-gratis2-1.png?resize=1080%2C675&ssl=1)
Calma tu mente (Capítulo 2)
GRATIS segundo capítulo de “Calma tu Mente” CALMA TU MENTE para sentirte bien y vivir mejorYa disponible en AMAZON Formatos: Ebook y papelSi te interesa el formato ebook y no tienes un kindle, al final del capítulo te explico cómo conseguirlo sin coste...![Calma tu Mente (Capítulo 1)](https://i0.wp.com/lourdesbalestra.com/wp-content/uploads/2020/11/Primer-capitulo-gratis2.png?resize=1080%2C675&ssl=1)
Calma tu Mente (Capítulo 1)
GRATIS primer capítulo de “Calma tu Mente” CALMA TU MENTE para sentirte bien y vivir mejorYa disponible en AMAZON Formatos: Ebook y papelSi te interesa el formato ebook y no tienes un kindle, al final del capítulo te explico cómo conseguirlo sin coste...![Cómo sentirte mejor (en menos de 5 minutos)](https://i0.wp.com/lourdesbalestra.com/wp-content/uploads/2020/06/como-sentirte-mejor.png?resize=1080%2C675&ssl=1)
Cómo sentirte mejor (en menos de 5 minutos)
Cómo sentirte mejor Te levantas y vas de mal en peor… todo parece confirmar que… hoy no será un buen día pero lo que tú quieres saber es cómo sentirte mejor. Y sí, puede que no sea un gran día, pero siempre hay algo que está en tu mano hacer. Nunca se da la situación...![Cómo sentirte a ti mismo](https://i0.wp.com/lourdesbalestra.com/wp-content/uploads/2020/05/young-woman-posing-pink-wall-isolated-hugs-smiling-carefree-happy_1187-72349.jpg?resize=626%2C417&ssl=1)
Cómo sentirte a ti mismo
DISFRUTA DE TIMuchas veces no sabemos cómo relajarnos, pasar tiempo con nosotros mismos o sencillamente disfrutar de nosotros.Gracias a ejercicios de atención y respiración puedes sentirte sin pensamientos, juicios ni críticas. Es tan sencillo como jugar con tu...![Cómo pasar tiempo contigo mismo](https://i0.wp.com/lourdesbalestra.com/wp-content/uploads/2020/05/love-yourself.jpg?resize=626%2C417&ssl=1)