Calma tu mente (Capítulo 2)
GRATIS segundo capítulo de “Calma tu Mente” CALMA TU MENTE para sentirte bien y vivir mejorYa disponible en AMAZON Formatos: Ebook y papelSi te interesa el formato ebook y no tienes un kindle, al final del capítulo te explico cómo conseguirlo sin coste...
Calma tu Mente (Capítulo 1)
GRATIS primer capítulo de “Calma tu Mente” CALMA TU MENTE para sentirte bien y vivir mejorYa disponible en AMAZON Formatos: Ebook y papelSi te interesa el formato ebook y no tienes un kindle, al final del capítulo te explico cómo conseguirlo sin coste...
Cómo sentirte mejor (en menos de 5 minutos)
Cómo sentirte mejor Te levantas y vas de mal en peor… todo parece confirmar que… hoy no será un buen día pero lo que tú quieres saber es cómo sentirte mejor. Y sí, puede que no sea un gran día, pero siempre hay algo que está en tu mano hacer. Nunca se da la situación...
Cómo sentirte a ti mismo
DISFRUTA DE TIMuchas veces no sabemos cómo relajarnos, pasar tiempo con nosotros mismos o sencillamente disfrutar de nosotros.Gracias a ejercicios de atención y respiración puedes sentirte sin pensamientos, juicios ni críticas. Es tan sencillo como jugar con tu...