Lourdes Balestra, autor en Sentirse Bien Vivir Mejor

Cómo cuidar tu salud con 4 acciones interiores

4 acciones interiores para cuidar tu salud ¿Cómo mejorar la salud? Todos sabemos, más o menos, como cuidar nuestro cuerpo con acciones externas (descanso, nutrición, ejercicio…) pero… ¿Qué podemos hacer desde nuestro mundo interior para cuidarnos mejor?...

Cómo gestionar emociones con Ho’oponopono

por Lourdes Balestra

Descubre cómo gestionar emociones con Ho’oponopono “La paz empieza por uno mismo. Estamos aquí para aportar paz a nuestra vida y, cuando pacificamos nuestra vida, todo a nuestro alrededor encuentra su lugar, su ritmo y su paz” Morrnah Nalamaku...

Calma tu mente (Capítulo 2)

por Lourdes Balestra

GRATIS segundo capítulo de “Calma tu Mente” CALMA TU MENTE para sentirte bien y vivir mejorYa disponible en AMAZON Formatos: Ebook y papelSi te interesa el formato ebook y no tienes un kindle, al final del capítulo te explico cómo conseguirlo sin coste...

Calma tu Mente (Capítulo 1)

por Lourdes Balestra

GRATIS primer capítulo de “Calma tu Mente” CALMA TU MENTE para sentirte bien y vivir mejorYa disponible en AMAZON Formatos: Ebook y papelSi te interesa el formato ebook y no tienes un kindle, al final del capítulo te explico cómo conseguirlo sin coste...

Conectar con el ahora (meditación)

por Lourdes Balestra

Conectar con el AHORASi bien todos escuchamos la importancia de traer nuestra mente al presente y conectar con el ahora pocas son las personas que saben hacerlo.Hay muchas formas de lograrlo, todas las que conozco son muy sencillas, por eso hoy te quiero traer un...

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