Lourdes Balestra
Sentirse Bien, Vivir Mejor
Aprende a cuidarte de forma integral
Cuidado holístico
Adquiere hábitos, de forma sencilla y paso a paso, que te ayuden a mantener el equilibro a todos los niveles.
CUERPO
NUTRICIÓN
EJERCICIO
DESCANSO
MENTE
GESTIÓN DE EMOCIONES
CREENCIAS LIMITANTES
PENSAMIENTOS
SER
MEDITACIÓN
CRECIMIENTO PERSONAL
ORACIÓN
Demos un primer paso adquiriendo de forma sencilla un primer hábito saludable. Si pensaste que nunca era para ti, te invito a descargar esta guía.
¿Cómo puedes obtener múltiples beneficios para tu cuerpo, tu mente y tu espíritu?
Descarga la guía gratuita con los tips que te ayudarán a iniciarte en esta sencilla pero efectiva práctica milenaria.
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Te presento mi blog: Sentirse bien, vivir mejor.
En el encontrarás muchos artículos relacionados con la salud y el bienestar físico y emocional.
Construyendo sueños
El secreto está en la acción (Demos juntos el primer paso)¿Tienes un sueño o proyecto? ¿Una meta que alcanzar? ¿Te has trazado un nuevo propósito? Leemos a menudo que el secreto para lograr nuestros objetivos está en la acción, pero… ¿qué acción/es son...
Meditación: HOJAS DE OTOÑO
Fluir, Soltar… cuánto nos cuesta a veces no aferrarnos. La Meditación Hojas de Otoño ha surgido para facilitarnos este proceso un poco más. A menudo nos cuesta liberar nuestro pasado. Creencias, relaciones, miedos, complejos, problemas, objetos…...
Practicando la Atención plena (Juego del Viajero)
La Atención Plena nos enriquece y nos ayuda a mejorar en muchas áreas de nuestra vida. Es por ello que esta semana te propongo algo sencillo y entretenido: el Juego del Viajero. En este juego aprendes a poner atención en lo que te rodea y de esta forma podrás...
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