Lourdes Balestra
Sentirse Bien, Vivir Mejor
Aprende a cuidarte de forma integral
Cuidado holístico
Adquiere hábitos, de forma sencilla y paso a paso, que te ayuden a mantener el equilibro a todos los niveles.
CUERPO
NUTRICIÓN
EJERCICIO
DESCANSO
MENTE
GESTIÓN DE EMOCIONES
CREENCIAS LIMITANTES
PENSAMIENTOS
SER
MEDITACIÓN
CRECIMIENTO PERSONAL
ORACIÓN
Demos un primer paso adquiriendo de forma sencilla un primer hábito saludable. Si pensaste que nunca era para ti, te invito a descargar esta guía.
¿Cómo puedes obtener múltiples beneficios para tu cuerpo, tu mente y tu espíritu?
Descarga la guía gratuita con los tips que te ayudarán a iniciarte en esta sencilla pero efectiva práctica milenaria.
Suscribete para recibir el regalo que he creado para ti.
Deja tu nombre y tu correo electrónico para recibir el regalo.
Además recibirás periódicamente información complementaria, tendrás acceso completo a los artículos sólo para suscriptores, información complementaria de los nuevos cursos que realicemos, así como acceso a las ofertas exclusivas para suscriptores.
Te presento mi blog: Sentirse bien, vivir mejor.
En el encontrarás muchos artículos relacionados con la salud y el bienestar físico y emocional.
Meditación: HOJAS DE OTOÑO
Fluir, Soltar… cuánto nos cuesta a veces no aferrarnos. La Meditación Hojas de Otoño ha surgido para facilitarnos este proceso un poco más. A menudo nos cuesta liberar nuestro pasado. Creencias, relaciones, miedos, complejos, problemas, objetos… Si no lo...
Practicando la Atención plena (Juego del Viajero)
La Atención Plena nos enriquece y nos ayuda a mejorar en muchas áreas de nuestra vida. Es por ello que esta semana te propongo algo sencillo y entretenido: el Juego del Viajero. En este juego aprendes a poner atención en lo que te rodea y de esta forma podrás...
Sólo por HOY
Sólo por HOY… Es una de las máximas de los principios reiki y uno de los grandes secretos para adquirir nuevos hábitos saludables… proponértelo sólo por HOY hace que tu mente lo perciba como un esfuerzo menor y esté más dispuesta a colaborar a...
Visita mi canal YOUTUBE y benefíciate de los contenidos gratuitos
¿Quieres más? ¡ Suscríbete !
Consigue actualizaciones del blog con información y artículos de gran interés. También conseguirás muchas más sorpresas que iremos desarrollando poco a poco.
Y para empezar, descubre el regalo que te espera en este momento si decides seguir adelante.