![Calma tu Mente (Capítulo 1)](https://i0.wp.com/lourdesbalestra.com/wp-content/uploads/2020/11/Primer-capitulo-gratis2.png?resize=1080%2C675&ssl=1)
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![Gestión Emocional: La importancia de Sentir y Gestionar](https://i0.wp.com/lourdesbalestra.com/wp-content/uploads/2018/05/AñadiLar-título-1.png?resize=1024%2C675&ssl=1)
Gestión Emocional: La importancia de Sentir y Gestionar
Dime… alguna vez te ha sucedido que… Has actuado de forma impulsiva y luego Ups… te dices que no volverás a reaccionar así. Ha llegado ante ti la oportunidad que tanto esperabas y te sientes absolutamente bloqueada… y en vez de aprovecharla tienes ganas de...![Amo mi Cuerpo (meditación guiada)](https://i0.wp.com/lourdesbalestra.com/wp-content/uploads/2018/01/MeditaciónAmoMi-Cuerpo1.png?resize=810%2C450&ssl=1)
Amo mi Cuerpo (meditación guiada)
¿Aceptas y Amas tu cuerpo tal cual es?, ¿podrías decir con absoluta tranquilidad «amo mi cuerpo»? ¿Caes continuamente en la crítica? ¿Te gustaría sentirte más a gusto contigo mismo? Bienvenido, bienvenida a esta Meditación Guiada: Amo Mi Cuerpo Nuestro cuerpo...![Dile adiós a la migraña con Séfora Bermúdez.](https://i0.wp.com/lourdesbalestra.com/wp-content/uploads/2017/10/Sentirse-Bien-y-Vivir-sin-Migraña2.jpg?resize=400%2C225&ssl=1)
Dile adiós a la migraña con Séfora Bermúdez.
Todos conocemos a alguien que padece migraña en nuestro entorno. Eso, si tenemos suerte y no la padecemos nosotros mismos. Pero padecer migraña ya no es una sentencia definitiva para el resto de tus días. ¿Te gustaría dejar atrás todo el dolor y todas las...![7 claves para lograr tus objetivos](https://i0.wp.com/lourdesbalestra.com/wp-content/uploads/2017/10/Habitos-saludables10.jpg?resize=233%2C240&ssl=1)
7 claves para lograr tus objetivos
Hay personas que siempre parecen conseguir sus objetivos. ¿Y tu?, ¿eres de las personas que consiguen lo que se proponen? Hoy te traigo 7 claves para conseguirlo. Nota: puedes ver este artículo en youtube o escucharlo como podcast, para ello busca los...![¿Sabes por qué enfermamos?](https://i0.wp.com/lourdesbalestra.com/wp-content/uploads/2017/08/por-que-enfermamos.png?resize=1024%2C675&ssl=1)