Gestión Emocional: La importancia de Sentir y Gestionar
Dime… alguna vez te ha sucedido que… Has actuado de forma impulsiva y luego Ups… te dices que no volverás a reaccionar así. Ha llegado ante ti la oportunidad que tanto esperabas y te sientes absolutamente bloqueada… y en vez de aprovecharla tienes ganas de...
Amo mi Cuerpo (meditación guiada)
¿Aceptas y Amas tu cuerpo tal cual es?, ¿podrías decir con absoluta tranquilidad «amo mi cuerpo»? ¿Caes continuamente en la crítica? ¿Te gustaría sentirte más a gusto contigo mismo? Bienvenido, bienvenida a esta Meditación Guiada: Amo Mi Cuerpo Nuestro cuerpo...
Dile adiós a la migraña con Séfora Bermúdez.
Todos conocemos a alguien que padece migraña en nuestro entorno. Eso, si tenemos suerte y no la padecemos nosotros mismos. Pero padecer migraña ya no es una sentencia definitiva para el resto de tus días. ¿Te gustaría dejar atrás todo el dolor y todas las...
7 claves para lograr tus objetivos
Hay personas que siempre parecen conseguir sus objetivos. ¿Y tu?, ¿eres de las personas que consiguen lo que se proponen? Hoy te traigo 7 claves para conseguirlo. Nota: puedes ver este artículo en youtube o escucharlo como podcast, para ello busca los...