Gestión Emocional: La importancia de Sentir y Gestionar
Dime… alguna vez te ha sucedido que… Has actuado de forma impulsiva y luego Ups… te dices que no volverás a reaccionar así. Ha llegado ante ti la oportunidad que tanto esperabas y te sientes absolutamente bloqueada… y en vez de aprovecharla tienes ganas de...
Amo mi Cuerpo (meditación guiada)
¿Aceptas y Amas tu cuerpo tal cual es?, ¿podrías decir con absoluta tranquilidad «amo mi cuerpo»? ¿Caes continuamente en la crítica? ¿Te gustaría sentirte más a gusto contigo mismo? Bienvenido, bienvenida a esta Meditación Guiada: Amo Mi Cuerpo Nuestro cuerpo...
7 claves para lograr tus objetivos
Hay personas que siempre parecen conseguir sus objetivos. ¿Y tu?, ¿eres de las personas que consiguen lo que se proponen? Hoy te traigo 7 claves para conseguirlo. Nota: puedes ver este artículo en youtube o escucharlo como podcast, para ello busca los...
¿Aceptas tu cuerpo o caes en la crítica?(Autoestima)
Para muchos, mirarnos al espejo sin criticarnos puede ser todo un desafío, lo cual mina indudablemente nuestra autoestima. Pero ser felices con nuestro cuerpo comienza por aceptarnos. En este artículo trato distintos aspectos del tema y te propongo un ejercicio para...