Gestión Emocional: La importancia de Sentir y Gestionar
Dime… alguna vez te ha sucedido que… Has actuado de forma impulsiva y luego Ups… te dices que no volverás a reaccionar así. Ha llegado ante ti la oportunidad que tanto esperabas y te sientes absolutamente bloqueada… y en vez de aprovecharla tienes ganas de...
Padre Sol
Nuestro Padre Sol, nuestro Astro Rey ha quedado relegado y se siente abandonado. Hubo un tiempo, mucho tiempo atrás, en que los humanos le adoraban como si de un dios se tratase. No, nuestro Sol no es Dios. Luego llegó el “conocimiento”, seguimos comiendo del...
8 Usos del Móvil para Mejorar mi Estado Mental.
¿Sabes cuantas veces al día miras tu móvil?... (yo tampoco) ¿Sueles tenerlo siempre a mano? ¿Qué sientes cuando se te hace tarde y no lo encuentras justo en el momento de salir? Todos estamos altamente conectados. Llevamos el móvil a...
DESCANSO CONSCIENTE (ENTRENAMIENTO SALUDABLE)
El ritmo de vida que llevamos es agotador y, muchas veces, ni siquiera nos damos cuenta. ¿No te sucede que a veces no te explicas cómo estás tan cansada? Por ello, es importante aprender a tener un descanso consciente, pues te ayudará a...
¿Por qué es necesario cuidar tu cuerpo, mente y ser para poder disfrutar de lo que te apasiona?
¿Por qué es necesario cuidar tu cuerpo, mente y ser para poder disfrutar de lo que te apasiona? ¿Has intentando trabajar en lo que tanto te gusta aún cuando te dolía mucho alguna parte de tu cuerpo, o mientras estabas estresado, preocupado, o simplemente creías...
Meditación Guiada: Amo mi Cuerpo
¿Aceptas y Amas tu cuerpo tal cual es? ¿Caes continuamente en la crítica? ¿Te gustaría sentirte más a gusto contigo mismo? Bienvenido, bienvenida a esta Meditación Guiada: Amo Mi Cuerpo Nuestro cuerpo es un regalo que todos recibimos al venir a este planeta. Y...
¿Qué gano al meditar?: Beneficios de la meditación
¿Qué gano al meditar?: Beneficios de la meditación. Al hablar de meditación, si nunca has practicado, puede que te venga a la mente un monje budista, estilos de vida muy espirituales o un estado que sólo pueden alcanzar personas iluminadas....
Cómo transformar tu Sombra en Luz.
Hay un lugar en nuestro interior lleno de miedo y dolor. Un lugar que ocultamos al mundo y a nosotros mismos. Tu sombra esconde tesoros de mucho valor. Transforma tu Sombra en Luz para todos.
Dile adiós a la migraña con Séfora Bermúdez.
Todos conocemos alguien que padece migraña. Quizás las padezcas tu mismo. ¿Sabías que decirle adiós a la migraña para siempre es posible?
7 claves para lograr tus objetivos
Descubre 7 claves que te ayudarán a alcanzar tus objetivos así como la forma de afrontar cambios necesarios para ponerlas en marcha.
Éste artículo también está disponible en vídeo y en audio, tienes todos los enlaces en el artículo.
¿Sabes por qué enfermamos?
¿Sabes por qué enfermamos?. Conoce las causas que te debilitan y cómo poner remedio.
Tu Entrenadora en Hábitos Saludables.
¿Aceptas tu cuerpo o caes en la crítica?(Autoestima)
Para muchos, mirarnos al espejo sin criticarnos puede ser todo un desafío.
Pero ser felices con nuestro cuerpo comienza por aceptarnos.
En este artículo trato distintos aspectos del tema y te propongo un ejercicio para valientes con el que trabajarás sobre tu autoestima corporal.
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