Cómo afrontar el miedo
Uno de los grandes hitos en mi vida y en mi crecimiento personal fue comenzar a lidiar y gestionar emociones tan incomodas como el miedo. Comenzar a afrontar el miedo me dio una gran libertad, por ello hoy te traigo consejos y frases poderosas...
Cómo cuidar tu salud con 4 acciones interiores
4 acciones interiores para cuidar tu salud ¿Cómo mejorar la salud? Todos sabemos, más o menos, como cuidar nuestro cuerpo con acciones externas (descanso, nutrición, ejercicio...) pero... ¿Qué podemos hacer desde nuestro mundo interior para cuidarnos...
Cómo gestionar emociones con Ho’oponopono
Descubre cómo gestionar emociones con Ho'oponopono "La paz empieza por uno mismo. Estamos aquí para aportar paz a nuestra vida y, cuando pacificamos nuestra vida, todo a nuestro alrededor encuentra su lugar, su ritmo y su paz" Morrnah Nalamaku...
Calma tu mente (Capítulo 2)
GRATIS segundo capítulo de "Calma tu Mente" CALMA TU MENTE para sentirte bien y vivir mejorYa disponible en AMAZON Formatos: Ebook y papelSi te interesa el formato ebook y no tienes un kindle, al final del capítulo te explico cómo conseguirlo...
Calma tu Mente (Capítulo 1)
GRATIS primer capítulo de "Calma tu Mente" CALMA TU MENTE para sentirte bien y vivir mejorYa disponible en AMAZON Formatos: Ebook y papelSi te interesa el formato ebook y no tienes un kindle, al final del capítulo te explico cómo conseguirlo...
Conectar con el ahora (meditación)
Conectar con el AHORASi bien todos escuchamos la importancia de traer nuestra mente al presente y conectar con el ahora pocas son las personas que saben hacerlo.Hay muchas formas de lograrlo, todas las que conozco son muy sencillas, por eso hoy...
Cómo sentirte mejor (en menos de 5 minutos)
Cómo sentirte mejor Te levantas y vas de mal en peor… todo parece confirmar que… hoy no será un buen día pero lo que tú quieres saber es cómo sentirte mejor. Y sí, puede que no sea un gran día, pero siempre hay algo que está en tu mano hacer....
Cómo sentirte a ti mismo
DISFRUTA DE TIMuchas veces no sabemos cómo relajarnos, pasar tiempo con nosotros mismos o sencillamente disfrutar de nosotros.Gracias a ejercicios de atención y respiración puedes sentirte sin pensamientos, juicios ni críticas. Es tan sencillo...
Cómo pasar tiempo contigo mismo
¿Estás pasando tiempo contigo?No te olvides de ti, aprender cómo pasar tiempo contigo misma es muy fácil y te aportará grandes beneficios. Hay etapas de nuestra vida dónde nuestros días están muy ajetreados. Tenemos mucho que hacer, muchos...
La Paz del Corazón
Hoy trabajaremos a través de la meditación para conectar con la paz del corazón.A veces la ansiedad, el miedo, la incertidumbre o la preocupación se manifiestan en nuestro cuerpo físico y nos da la sensación de tener "el corazón en un puño", esa...
MENTE ABUNDANTE (5 ACCIONES)
5 PASOS PARA ALIARTE CON TU MENTE ABUNDANTE En cada proyecto que emprendas en tu vida tu mente puede ser tu mayor aliada o tu mayor enemiga. Esto también sucede cuando tu objetivo es la abundancia. ¿Sabes aliarte con tu mente abundante? Vamos a ver hoy 5 pasos...
8 ERRORES AL TRABAJAR TU ABUNDANCIA
Cuando llevas un tiempo trabajando en tu abundancia personal es normal que en algún momento te sientas como el Coyote persiguiendo al Correcaminos… parece que ya casi está pero… se te escurre. Para dejar de sentirnos así, es importante conocer los errores que...
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