Cómo cultivar una mentalidad positiva

Cómo cultivar una mentalidad positiva

  Todos recibimos diariamente muchísima información del mundo que nos rodea y la mayor parte de esta información con mensajes negativos que influyen en la forma en que pensamos y nos sentimos. Por ello, si quieres disfrutar de una mentalidad positiva...

Cómo afrontar el miedo

Cómo afrontar el miedo

Uno de los grandes hitos en mi vida y en mi crecimiento personal fue comenzar a lidiar y gestionar emociones tan incomodas como el miedo. Comenzar a afrontar el miedo me dio una gran libertad, por ello hoy te traigo consejos y frases poderosas...

Conectar con el ahora (meditación)

Conectar con el ahora (meditación)

Conectar con el AHORASi bien todos escuchamos la importancia de traer nuestra mente al presente y conectar con el ahora pocas son las personas que saben hacerlo.Hay muchas formas de lograrlo, todas las que conozco son muy sencillas, por eso hoy...

La Paz del Corazón

La Paz del Corazón

Hoy trabajaremos a través de la meditación para conectar con la paz del corazón.A veces la ansiedad, el miedo, la incertidumbre o la preocupación se manifiestan en nuestro cuerpo físico y nos da la sensación de tener "el corazón en un puño", esa...

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