Calma tu Mente (Capítulo 1) - Sentirse Bien Vivir Mejor

GRATIS primer capítulo de “Calma tu Mente”

 

CALMA TU MENTE 

para sentirte bien y vivir mejor

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Formatos: Ebook y papel

Si te interesa el formato ebook y no tienes un kindle, al final del capítulo te explico cómo conseguirlo sin coste adicional.

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 Una mente dislocada y efectos secundarios

  

“Se me han pasado las vacaciones volando” contaba María.

“Pero si han sido muy largas”, pensaba su hija pequeña…

Conforme van pasando los años aprendemos a dar más y más poder a nuestra mente, esta termina por tomar las riendas de nuestra vida y… llegamos a perder tanto el control que ni siquiera nos damos cuenta de lo que sucede.

Este es el primer y más notorio efecto secundario de dejar que tu mente haga lo que quiera: el tiempo pasa volando.

¿A que esto no te sucedía cuando eras niño?

He crecido escuchando a muchos adultos a mi alrededor decirme “cuantos más años cumples, más rápido pasan”.

Llegado un momento comprobé que, efectivamente, me estaba sucediendo eso y me decidí a buscar una fórmula para frenar este proceso y que mi tiempo volviera a ser tan duradero como el de cuando era niña.

Mi sorpresa llegó cuando lo encontré donde menos lo esperaba.

“No recuerdo por donde he venido” dijo Juan llegando a casa del trabajo.

“¡Cualquier día tendrás un accidente!” le respondió su mujer.

Este es otro de los efectos secundarios más comunes de dejar que nuestra mente vaya a la deriva.

No recordamos algunos detalles de nuestro día (lo cual influye en el primer efecto secundario, como no tenemos recuerdos de determinados momentos nos parece que esas horas volaron)

Y no sólo no recordamos el camino, no sabemos dónde dejamos las llaves, si echamos sal a la comida… ¡incluso olvidamos si dimos un beso al llegar a casa!

A tal despiste llegamos cuando nuestra mente está llena de pensamientos que nos distraen de la vida.

Pero sumamos más, dolores de cabeza, cansancio, estrés, angustia, miedos…

Y seguimos sumando… contracturas, síntomas físicos leves…

Y podemos seguir hasta acabar con enfermedades diversas (físicas, mentales o emocionales).

Partamos de una base importante:

La mayoría de las enfermedades tienen el origen en nosotros mismos.

En una mala gestión de nuestras emociones, en un mal cuidado de nosotros mismos, en una sobre carga de nuestro sistema operativo de una forma u otra.

Cualquiera de estas causas termina causando un desequilibrio energético y…. como todo lo que existe es energía, nuestra energía termina manifestando que hay un problema en forma de síntoma o enfermedad.

¿Quieres sentirte bien y vivir mejor?

El primer paso para conseguirlo es:

Calmar tu mente.

A lo largo de este libro encontrarás varias veces este símbolo. La idea es que cuando lo veas, hagas una pausa de unos segundos para observar cómo se siente en tu interior lo que acabas de leer.

Así creas pequeños espacios que te permiten descubrir, poco a poco, tu propia verdad, Aquello con lo que hoy estás de acuerdo y lo que no.

También puede ser una pequeña pausa para realizar algún ejercicio que te propongo hacer sobre la marcha.

Ambas opciones te brindarán la oportunidad de conocerte un poco mejor.

¿Quieres seguir leyendo?

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¡No te preocupes! te explico como conseguirlo sin coste adicional.

Si no dispones de e-reader (libro electrónico) que admita formatos de e-book (libro electrónico) tipo Kindle (marca de Amazon), no tendrás problemas en leer el libro si dispones de dispositivos Android (Sistema operativo de tablets y teléfonos móviles), dispositivos Apple (iphone o ipad), así como ordenadores Mac o Windows.

Tan sólo debes descargarte la aplicación correspondiente desde:

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Te llevará tan sólo un minuto y colaboras conmigo para ayudar a otras personas a Sentirse Bien y Vivir Mejor ¡gracias!

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