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Meditar en movimiento es uno de los grandes misterios para muchas personas.
Se han creado la falsa idea de que la única manera de meditar es estando sentados en una determinada posición y quietos por mucho tiempo.
Sin embargo, se puede meditar de muchas maneras (y en muchas posturas).
Si eres una persona inquieta a quien le cuesta estar sin moverse mucho tiempo, te invito a probar a meditar en movimiento.
Hoy, te lo explico cómo meditar en movimiento sin salir de casa.
Puedes ver el contenido en vídeo o escucharlo en podcast, como te sea más cómodo.
Si te gustó cómo meditar en movimiento dentro de casa
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Te acompaño a meditar en movimiento
Puedes también aprender a meditar en movimiento fuera de casa para aprovechar tu tiempo de paseo o cuando tienes que ir caminando a algún lugar en:
🧘🏻♀️ Cómo meditar en movimiento fuera de casa
Si te apetece comenzar a practicar con un audio de meditación guiada, no te pierdas en mi blog la meditación: Caminemos juntas, yo te acompaño.
🧘🏻♀️ >>> Accede a caminemos juntas, yo te acompaño pulsando aquí.
Si quieres comenzar a meditar
Si además eres nueva en la meditación y quieres dar tus primeros pasos, o no eres nueva, pero te gustaría practicar más y adquirir el hábito de forma sencilla, te invito a participar en nuestro reto de meditaciones gratuitas de 21 días.
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Estas meditaciones las puedes usar sentada en tu hogar, tumbada o también como audio que te acompañe a meditar en movimiento.
Ahora te toca a ti
Cuéntame en comentarios cuál de los pasos te ha resultado de mayor ayuda y te motiva más a practicar.
Si tienes alguna duda, puedes dejármela en comentarios.
Un abrazo de Luz
Lourdes Balestra. Maestra de Meditación y Maestra de Registros Akáshicos.