DESCANSO CONSCIENTE
El ritmo de vida que llevamos es agotador y, muchas veces, ni siquiera nos damos cuenta. ¿No te sucede que a veces no te explicas cómo estás tan cansada? Por ello, es importante aprender a tener un descanso consciente, pues te ayudará a mantenerte más...
Beneficios de la meditación
¿Qué gano al meditar?: Beneficios de la meditación. Al hablar de meditación, si nunca has practicado, puede que te venga a la mente un monje budista, estilos de vida muy espirituales o un estado que sólo pueden alcanzar personas iluminadas. Nada más...
Meditación tres minutos.
¡Hola!, este miércoles te quiero presentar un nuevo ejercicio de meditación. éste es ideal para principiantes y también muy sencillo y discreto de practicar en cualquier lugar… (cómo a mi me gustan), de manera que no tener mucho tiempo no será una complicación....
Mi Paz Interior.
MI PAZ INTERIOR ¿Sabes que todos tenemos un rincón interior donde podemos encontrar nuestra Paz Interior?. Si. Tú también lo tienes. Acceder a él puede ser muy sencillo. Por ello, hoy quiero acompañarte personalmente. Para mostrarte cómo llegar fácilmente al tuyo. De...