Meditación: Conexión con el Cielo y la Tierra.
CONEXIÓN CIELO Y TIERRA ¡Hola!, para hoy os propongo este ejercicio de visualización, muy sencillo y con el que podremos tomar conciencia de la unión de nuestra parte material y nuestra parte espiritual visualizando nuestra conexión con Cielo y Tierra. Relájate unos...
¡Relax en unos minutos!
¡Hola!, hoy te dejo esta propuesta de meditación, es un ejercicio de relajación basado en la respiración que te permitirá alcanzar relax en unos minutos. Pasar de un estado de nervios o ansiedad a uno de calma y tranquilidad es posible en unos minutos gracias...
Cómo escuchar mi voz interior
Todos tenemos esa «vocecita» dentro que nos guía en nuestro camino hacia lo que es mejor para nosotros. Aprender a escucharla es cuestión de práctica. En este artículo te muestro unas breves pautas con las que empezar a ejercitar el don de escuchar tu voz...
Medita sano presenta: Pausa de 4 minutos
Una pausa de 4 minutos puede cambiar tu día. Hay días que nos enredamos con lo que sucede a nuestro alrededor: tareas pendientes, inconvenientes que surgen y todo esto, y más, se va sumando y podemos sentirnos como una olla a presión en nuestro interior. La...