¿Aceptas tu cuerpo o caes en la crítica?(Autoestima)
Para muchos, mirarnos al espejo sin criticarnos puede ser todo un desafío, lo cual mina indudablemente nuestra autoestima. Pero ser felices con nuestro cuerpo comienza por aceptarnos. En este artículo trato distintos aspectos del tema y te propongo un ejercicio para...
Meditación tres minutos.
¡Hola!, este miércoles te quiero presentar un nuevo ejercicio de meditación. éste es ideal para principiantes y también muy sencillo y discreto de practicar en cualquier lugar… (cómo a mi me gustan), de manera que no tener mucho tiempo no será una complicación....
Perdonar es un acto de Amor Propio.
Cuando logras perdonar de corazón a quien más beneficias es a ti mismo. Vivir desde el rencor y el dolor baja tus vibraciones energéticas e influye negativamente en tu salud. Cuando sueltas ese lastre y perdonas, te sientes ligero, liviano… Al perdonar, tu...