Cuando logras perdonar de corazón a quien más beneficias es a ti mismo.
 
Vivir desde el rencor y el dolor baja tus vibraciones energéticas e influye negativamente en tu salud.
 
Cuando sueltas ese lastre y perdonas, te sientes ligero, liviano…
Al perdonar, tu vibración sube, tu cuerpo reacciona a este nuevo sentir… Y dejas la puerta abierta a tu propia felicidad, salud y bienestar.
 
Se que no siempre es fácil perdonar, pero aquí entra en juego la inteligencia emocional. Y es una ocasión fantástica para ir poniendo en práctica las herramientas que vamos aprendiendo en nuestro camino.

 

Te dejo algunas herramientas para perdonar,  con el deseo de que te ayuden.

Primero y antes que nada, intenta no dar nada por sentado…
No hagas suposiciones sobre que llevó a la otra persona a comportarse así… pues realmente no puedes saberlo.
Puedes averiguar qué te llevaría a ti a actuar como la otra persona, pero nada más, pues no estás en su interior ni tienes su recorrido de vida, sus experiencias ni sus marcas.
 

Segundo… ¿seguro que te lo puedes tomar de forma personal?.

Muchas de las afrentas no son intencionadas. Actuar de forma egoísta suele ser la primera reacción, desde la inconsciencia, desde el no pensar antes de actuar. Lo más probable es que la afrenta no surgiera como forma de fastidiarte y simplemente… sino que surgiera desde sus miedos, sus complejos y sus limitaciones.

Tercero, trabaja sobre la compasión.
Comprende que todos, todos tenemos limitaciones y tenemos que vivir con el peso que ellas nos suponen y los errores que nos llevan a cometer. Tu, yo y todos los demás. Ninguno estamos libres de ellas. Y tras comprender toma acción en consecuencia. 
 
Si hacerlo por ti mismo no te es posible, recuerda que siempre puedes recurrir a las flores de Bach. Ellas te ayudarán a soltar ese pasado y liberarte de ese rencor que te impide avanzar hacia tu bienestar y el de los tuyos (Puedes consultar tus dudas y/o pedir una cita personal en el apartado contacto de esta web o pinchando aquí). 
 
Espero que te ayude. Aprende de las experiencias pasadas, toma medidas si son necesarias, pero no desde el rencor…. sino desde el Amor a ti mismo y a tus seres más queridos, especialmente a los que dependan de ti en alguna forma.

Y ahora cuéntame abajo en comentarios:

¿Conocías estas herramientas antes?.
¿Consideras que son útiles en tu día a día o por el contrario las ves difíciles de aplicar?
¿Conoces alguna otra herramienta que peudas compartir con nosotros?
Todos aprendemos de todos. Y juntos, de la mano, es como más evolucionamos.
Gracias por tu colaboración (puedes firmar con un pseudónimo si te sientes más cómodo, tu correo electrónico no saldrá publicado y rellenarlo es un mero formalismo por si luego quieres recibir las respuestas que recibas a tu comentario, pero los demás usuarios no tendrán acceso a él, deberán responderte a través de los comentarios también). 
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Con cariño,
Lourdes Balestra. Tu Entrenadora en Hábitos Saludables. 

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