Cuando logras perdonar de corazón a quien más beneficias es a ti mismo.
Vivir desde el rencor y el dolor baja tus vibraciones energéticas e influye negativamente en tu salud.
Cuando sueltas ese lastre y perdonas, te sientes ligero, liviano…
Al perdonar, tu vibración sube, tu cuerpo reacciona a este nuevo sentir… Y dejas la puerta abierta a tu propia felicidad, salud y bienestar.
Sé que no siempre es fácil perdonar, pero aquí entra en juego la inteligencia emocional. Y es una ocasión fantástica para ir poniendo en práctica las herramientas que vamos aprendiendo en nuestro camino.
Te dejo algunas herramientas para perdonar, con el deseo de que te ayuden.
Primero y antes que nada, intenta no dar nada por sentado…
No hagas suposiciones sobre que llevó a la otra persona a comportarse así… pues realmente no puedes saberlo.
Puedes averiguar qué te llevaría a ti a actuar como la otra persona, pero nada más, pues no estás en su interior ni tienes su recorrido de vida, sus experiencias ni sus marcas.
Segundo… ¿seguro que te lo puedes tomar de forma personal?.
Muchas de las afrentas no son intencionadas. Actuar de forma egoísta suele ser la primera reacción, desde la inconsciencia, desde el no pensar antes de actuar. Lo más probable es que la afrenta no surgiera como forma de fastidiarte y simplemente… sino que surgiera desde sus miedos, sus complejos y sus limitaciones.
Tercero, trabaja sobre la compasión.
Comprende que todos, todos tenemos limitaciones y tenemos que vivir con el peso que ellas nos suponen y los errores que nos llevan a cometer. Tu, yo y todos los demás. Ninguno estamos libres de ellas. Y tras comprender toma acción en consecuencia.
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Espero que te ayude. Aprende de las experiencias pasadas, toma medidas si son necesarias, pero no desde el rencor…. sino desde el Amor a ti mismo y a tus seres más queridos, especialmente a los que dependan de ti en alguna forma.
Y ahora cuéntame abajo en comentarios:
¿Conocías estas herramientas antes?.
¿Consideras que son útiles en tu día a día o por el contrario las ves difíciles de aplicar?
¿Conoces alguna otra herramienta que peudas compartir con nosotros?
Todos aprendemos de todos. Y juntos, de la mano, es como más evolucionamos.
Gracias por tu colaboración.
Cualquier comentario que indique una dirección o número de teléfono será eliminado.
Con cariño,
Lourdes Balestra. Tu Entrenadora en Hábitos Saludables.
Empatizo con la gente poniéndome en su lugar..aprendes mucho del comportamiento humano
Gracias Nitti por tu valiosa aportación.
Coincido contigo, aunque cada persona es un mundo, ponernos en su lugar nos ayuda a perdonar y aprender mucho, tanto de los demás como de nosotros mismos.
Actualmente las veo muy difícil de aplicar, creo que es porque hace muy poco tiempo desde que me hicieron daño y tengo mucho rencor. Me cuesta perdonar. Esta parte tengo que trabajarla mucho por mi bienestar personal y por mi Salud.
Mucho ánimo Mari Ángeles, como bien dices es por ti y tu salud. Mucho amor y compasión también hacia ti, es normal que a veces nos cueste, somos humanas.
Te deseo que pronto puedas liberarlo 🙏🏻🥰
Hola Lourdes, el perdón está en nosotros, en nuestro corazón. Por mucho daño que nos hagan, todo se cura desde nuestro corazón. Sólo tenemos que conseguir encontrarnos con nuestras emociones, enfrentarlas y curarlas. Personalmente te doy las gracias, porque con la ayuda de tus meditaciones, he conseguido perdonar, lo que creía que sería imposible. Pero si, lo he conseguido y me siento en paz. Una paz extraordinaria. Ánimo, a todas las personas que tienen conflictos interiores. Podéis liberaros y sanar. Un abrazo Lourdes
¡Gracias mil Eva por compartirnos tu experiencia!
Te felicito, sin duda perdonar no siempre es fácil, pero es tan liberador que merece el tiempo que empleamos en ello.
Nos merecemos ser felices y soltar todo aquello que nos lastra.
Un gran abrazo de Luz 🥰🙏
Hola Lourdes.Primero decirte lo agradecida que estoy por haberte encontrado. Estoy completamente de acuerdo con perdonar. Soy una persona muy empática, pero llevo un par de días pensando en la niña que han encontrado y no sé si se puede perdonar algo así desde el punto de vista de las familias. No entiendo cómo alguien puede hacer semejante barbaridad.
¡Hola preciosa!
Pues perdonar no siempre es fácil está claro… pero te dejo esta pregunta: ¿A quién la hace daño que no perdones algo?
Una de mis mentoras me enseñó que guardar rencor es como tomarte un veneno esperando que sea al otro al que le haga daño.
No haces le trabajo de perdonar por lo que el otro hizo o dejó de hacer, perdonas porque es una herida tuya.
Visto de este modo, el perdón no tiene nada que ver con los demás, sino contigo, es un proceso de sanación y de evolución.
¿Fácil? no siempre… son precisamente los retos más difíciles los que más nos ayudan a subir de nivel (sólo cuando estamos preparados para ello, lo cual a veces peude llevar tiempo).
Te deseo mucho amor en tu proceso de sanación de heridas.
Un abrazo de Luz.
Con cariño, Lourdes