A, de Actitud frente a la comida.

¿Has prestado atención a tu actitud cuando comes? Si estás celebrando algo… ¿es la tuya una actitud festiva o una actitud de culpa o miedo a las calorías?. Te invito a pensar en cómo tu actitud transforma tu experiencia nutritiva. Tu forma de relacionarte con lo...
Beneficios de la miel sobre tu salud.

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¿Conoces los beneficios de la miel sobre tu salud? Sana y deliciosa, la miel puede ofrecerte más beneficios de los que te imaginas.  ¡Estrenamos nueva sección en YouTube!, a partir de hoy ya tenemos Nutre Sano en formato de vídeos, mucho más cómodo y ameno para seguir...
¿Que pasa con el aceite de Palma?

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En diciembre de 2014 una normativa europea lo colocó como ingrediente de declaración obligatoria, ya que antes figuraba en el conjunto de “grasas vegetales” en el etiquetado de los alimentos procesados. Pero la mayoría de nosotros acabamos de descubrir que...
Las legumbres en nuestra dieta

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Las legumbres son alimentos muy saludables, son ricas en numerosos nutrientes como: fibra, proteínas, minerales (hierro, calcio, fósforo, magnesio, zinc, potasio, …), vitaminas (B1, B2, B3, ácido fólico), aminoácidos esenciales, hidratos de carbono… Y...

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