¿Has prestado atención a tu actitud cuando comes?
Si estás celebrando algo… ¿es la tuya una actitud festiva o una actitud de culpa o miedo a las calorías?.
Te invito a pensar en cómo tu actitud transforma tu experiencia nutritiva.
Tu forma de relacionarte con lo que comes, marca también el cómo, el qué y la cantidad que comes… Sanar nuestras emociones con respecto a la comida convierte el comer en una experiencia enriquecedora y saludable.
Déjanos un comentario con tu experiencia o tu pensamiento. ¡Gracias!
Lourdes Balestra. Farmacéutica y Técnico en Naturopatía. Flores de Bach.