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Piensa diferente. Piensa sano.

Piensa diferente. Piensa sano.

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En cada país, en cada cultura,  hay unas costumbres, formas de actuar o de pensar, que a fuerza de ser costumbres están bien vistas. Pero a veces hay cosas que nos resultan chocantes… No porque la mayoría las haga significa que sean correctas. Quizás su origen...

Aceptar nos libera del dolor.

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Es bien difícil aceptar que las cosas no sean cómo nosotros queremos.   Cuando creemos que ya lo tenemos más o menos controlado… sucede algo que de nuevo nos coloca en el sufrimiento. Y tenemos que volver a hacer ese trabajo interior de la aceptación de las...

Comienza el día agradeciendo

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✨Porque comenzar agradeciendo hace que cambie tu forma de ver tu día✨. Cambias tu día… cada día…. cambias tus semanas, cambias tu mes… cambias tu vida. Introduce buenas costumbres que te ayuden a sentirte bien y vivir mejor. Lourdes...

A, de Actitud frente a la comida.

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¿Has prestado atención a tu actitud cuando comes? Si estás celebrando algo… ¿es la tuya una actitud festiva o una actitud de culpa o miedo a las calorías?. Te invito a pensar en cómo tu actitud transforma tu experiencia nutritiva. Tu forma de relacionarte con lo...

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