“Mi mente subconsciente es mi socia para el éxito”

Esta es una fabulosa afirmación positiva. Te ayudará y te podrás apoyar en ella, pero… ¿es suficiente?

Hoy te presento nuevas acciones que puedes realizar para que tu mente subconsciente pueda realmente convertirse en tu aliada para el éxito.

 

CÓMO ALIARTE CON TU SUBCONSCIENTE (7 ACCIONES CONCRETAS)

Ya hemos visto, anteriormente, como nuestra mente consciente es poderosa y efectiva. Realmente es maravillosa.

También hemos visto como nuestra mente subconsciente tiene un inmenso poder sobre nosotros.

Nuestra mente consciente supone un pequeño % de nuestra mente, pero nuestro subconsciente es inmenso… a la hora de lograr nuestros objetivos ¿quién tiene mayor poder?

Sin duda el peso de la mente subconsciente gana. Por ello es muy importante que sea nuestra aliada.

Es como cuando te vas a bañar en la playa y el agua está fría y entras de puntillas, cada vez más estirada y tratando de que no te llegue el agua a la barriga.

Pero… ¡sí quieres bañarte! Ya… pero está fría…pero quieres bañarte…

Al final tardas un montón en meterte en el agua (e incluso puede que un par de veces te pienses si desistir o seguir adelante).

Este ejemplo es muy sencillo y quizás no sea nada importante, pero… llévalo a otras situaciones y verás…

Aliarnos con nuestra mente subconsciente nos facilita muchísimo la vida.

Para lograr nuestros objetivos pensamientos, creencias, emociones y acciones deben estar en consonancia.

 

¿Te suena?

 

“Lo que piensas, crees, dices, sientes, haces…”

 

Volviendo al ejemplo del baño, quieres bañarte y te dices que no pasarás tanto frío, pero…una parte de ti, mucho más profunda no está tan de acuerdo.

 

Quizás alguna vez (y puede que tan sólo una y ni siquiera la recuerdes) te metiste en el agua y no lograste entrar en calor, quizás incluso fue una situación tan cotidiana como cuando eras pequeña y  a la hora de marcharte a casa te hacían ir al agua a quitarte la arena de la playa y el agua estaba fría.

Por lo que sea, tu subconsciente grabó que un baño en agua fría puede ser muy desagradable y no piensa hacer nada por ayudarte a meterte en el agua esta vez  (no vaya a ser que le pase otra vez, recuerda que siempre vela por ti y tu bienestar como mejor sabe hacerlo y no le puedes pedir que razone… para eso está la mente racional, el subconsciente no tiene esa función).

Al final te resulta muy complicado…

Lo mismo sucede con tus metas y objetivos, si tu mente subconsciente no te apoya… te será más difícil alcanzarlos.

7 acciones que puedes realizar para ALIARTE CON TU SUBCONSCIENTE

-Acción nº1.-

¿Recuerdas la Magia de la Atención?, pues éste es el primer paso. Pon a atención en lo que sientes.

Así podrás detectar miedos, frenos, inseguridades… que son maravillosos mensajes que nos están diciendo que nuestro subconsciente tiene algo en contra de por dónde vamos (siempre en su función de velar por nosotros, tenga razón o no).

Si los detectas, ya sabes que debes seguir adelante para reconciliar todo tu ser.

Acción nº2.-

Gestiona tus emociones.

En este punto es muy importante la primera parte de la gestión. En esta primera parte escuchamos y tratamos de comprender el mensaje y que hay tras ellos.

Puede que lo que estés sintiendo no te guste, pero si lo ignoras, tu situación no mejorará.

 

Acción 3.-

Detecta tus creencias limitantes.

Para ello pon atención a qué te cuentas cuando planificas tus metas.

Tenemos muchísimos pensamientos por segundo y no estamos acostumbrados a escuchar nuestro parloteo mental, por lo que sólo nos llega una pequeña parte e, incluso, esa parte, la ignoramos muchas veces…

Pon atención a ese parloteo: ¿qué te estás contando sobre tus metas y tus objetivos?

Ahí vas a detectar muchas creencias.

Acción 4.-

Elimina tus creencias limitantes para aliarte con tu subconsciente.

Hay muchas técnicas de liberación de creencias erróneas, yo recomiendo Ho’oponopono por su sencillez y efectividad. Es una técnica que practico desde hace muchos años, una técnica que también comparto con mis alumnos y siempre resulta sencilla y muy efectiva.

 

Acción 5.-

Visualiza.

Haz meditaciones de visualización en las que tu objetivo ya es una realidad y siente que ya lo tienes.

Pon mucha atención en qué estás sintiendo. Si hay temores, ansiedad, etc… regresa a las acciones anteriores, para averiguar por qué.

 

Si te sientes muy bien, graba esa sensación para revivirla a lo largo de tu día tantas veces como puedas (es útil usar recordatorios para ello).

Acción 6.-

Usa afirmaciones positivas para ir dejando también esta huella y observa de nuevo los puntos 1 y 3.

 

Tienes más consejos sobre cómo usar las afirmaciones positivas en “Construyendo Sueños”.

Algunas sugerencias de afirmaciones positivas:

  • Mi mente subconsciente es mi socia para el éxito
  • Me apoyo en todos mis proyectos
  • Venzo mis barreras con facilidad

Acción 7.-

Detecta tus logros y celebra.

Prémiate por tus avances. Si tu cerebro sabe que habrá recompensa, colaborará con más gusto e interés 😉 a su vez, reconocer tus avances hará que estés más motivada a continuar.

Ahora te toca a ti:

Te pido que compartas alguna afirmación positiva con nosotros, así todos tendremos nuevas ideas para seguir creciendo.

Si sientes reticencia a hacerlo, puedes poner en práctica todo lo dicho en este artículo para superarlo y ver qué sucede. Sin presiones, lo que hagas te debe hacer sentir bien, pero sí puede ser un buen ejercicio para comenzar a aplicar lo visto en algo muy sencillo.

Si has tenido que aplicarlo para poder compartir con nosotros y te apetece, cuéntanos tu experiencia 😊

Si os animáis vais a ver que todos somos muy parecidos en estos aspectos y que lo que nos sucede también es muy similar.

Recuerda: Juntos llegamos más lejos.

Un abrazo de Luz.

Con cariño, Lourdes.

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