¿Has probado a usar afirmaciones positivas para sentirte mejor?
 
El secreto es elegir una con la que te sientas identificada y repetirla varias veces al día (por la mañana al levantarte, por la noche al acostarte… tu eleges el momento, lo importante es decirla con cariño. ). Un buen truco para mejorar su efecto es decirlas delante de un espejo, mirándote a los ojos.
 
Te invito a probar, si te gusta la que dejé en la foto, te la regalo, tuya es 😀
 
Prueba unos cuantos días y después, me cuentas como te fue.
Lourdes Balestra. Tu Entrenadora en Hábitos Saludables. 

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