Mi Paz Interior 

Consejos para mantenerla cada día.

 

 

Cuando dedicas tu vida a transmitir un mensaje de Paz y Amor, las personas piensan que esa es tu vibración el 100% de tu tiempo.

Parece que haber alcanzado la Paz y contar con herramientas para ello, te hace infalible y sobrehumana.

Entonces viene la realidad… te formas, reúnes tus herramientas y te das cuenta de que la Paz constante es una ilusión que se te escurre a cada problema de la vida.

No, yo no estoy en mi Paz Interior el 100% de mi tiempo. Pero sí vuelvo a ella el 100% de las veces y cada día con mayor rapidez.

 

EN NUESTRA VIDA DIARIA LLEGAN PRUEBAS CONSTANTEMENTE

 

Situaciones difíciles, confrontaciones, juegos de poder del ego, nuestra mente por sí sola con sus pensamientos de baja frecuencia, nuestras creencias limitantes, etc…

Todo ello hace que nuestra Paz Interior se tambalee y desaparezca. Hemos venido a experimentar y “todo vale”, todo forma parte de este juego de aprendizaje de la vida.

Ante todo, hay que tener clara una cuestión primordial:

 

MI PAZ INTERIOR ES MI RESPONSABILIDAD

 

Si vas a culpar al de al lado por incomodarte, a las situaciones de tu vida por aparecer o a cualquier factor externo a ti… no vas por buen camino.

Eres tú y solamente tú quien tiene el poder y la responsabilidad de conectar con ella.

Sí… conectar con ella, porque tu Paz Interior existe, estés conectada con ella en este momento o no.

Tu Ser siempre está en contacto con la Paz y a través de él, puedes alcanzarla.

Para ello, sólo has de conectar con tu Ser.

No suena muy sencillo, lo sé, pero lo es.

Además de aceptar, entender e interiorizar que tu Paz es tu responsabilidad debes entender que:

 

TU PAZ INTERIOR REQUIERE ACCIONES DIARIAS

No me gusta mucho usar la palabra trabajo en estos casos por las connotaciones negativas que ha adquirido en nuestra sociedad. Sin embargo, la palabra trabajo encierra un significado mucho más allá de una obligación que nos amarra, o una mera forma de ganar dinero para sobrevivir.

 

Trabajar en algo implica también poner entusiasmo e ilusión por conseguir una meta. Un esfuerzo dirigido en una dirección, que cuando se realiza con Amor y cuya meta está alineada con nosotros, no nos supone un sacrificio adicional, tan sólo el placer de sabernos avanzando cada día hacia nuestros sueños.

Con este nuevo significado sí… hay que trabajar diariamente en nuestra Paz, realizar acciones diarias para mantenerla accesible y recuperarla cada vez que nos alejamos de ella.

Son acciones muy sencillas que, a base de usarlas, se convierten en un hábito más (ya conoces el gran secreto: práctica, práctica y práctica)

La perseverancia obra milagros.

 

LA PAZ INTERIOR ES UN DON CON EL QUE NACEMOS

 

Siempre ha estado con nosotros y siempre va a estar ahí.

¿Te has fijado en los bebés y la paz que transmiten?

Al nacer estamos totalmente conectados con nuestro Ser Divino y nuestra paz se nota más allá de nuestra forma humana.

Luego, vamos siendo condicionados por nuestro entorno, nuestra mente va tomando poder y terminamos perdiendo el contacto con nuestra esencia divina y con nuestra Paz.

NO SE HA IDO A NINGUNA PARTE, ESTÁ AHÍ, TAN SÓLO NO LO VES

(cita: un pliegue en el tiempo)

Para poder lograr regresar con rapidez a mi Paz Interior:

 

REÚNO HERRAMIENTAS Y PRACTICO CON ELLAS

Es como un juego, vas conociéndolas, vas practicándolas y vas quedándote con las que mejor van a tu estilo de vida y tu forma de ser.

Son herramientas muy sencillas.

 

LA PAZ ES UN CAMINO DE VIDA

 

Trabajar en ella es diario, reunir nuevas herramientas es continuo, nunca tiene fin, es un camino de por vida.

La vida siempre nos pondrá nuevas situaciones para que sigamos aprendiendo.

Aprender con los golpes de la vida o con los suaves toques del alma, es tu elección. Por ello, sigue creciendo continuamente, no te pares, no te rindas. Pues no es un trabajo con esfuerzo, sino un trabajo que llena el alma y cada día te hace sentir mejor.

Sólo con mantenerte fiel a la meta de conectar con tu Paz ya estás haciendo una gran parte de ese trabajo. Poco a poco verás cómo vas aislándote de las situaciones conflictivas. No digo que no vayan a llegar a tu vida, digo que las vives desde otra perspectiva.

Vas aprendiendo a respirar antes de hablar, a sentir antes de decidir, a guiarte por tu voz interior y dejar a la mente en el sitio que le corresponde.

Nuestra mente es maravillosa, pero tiene su función, pretender que haga funciones que no le corresponden no te llevará a lograrlo. Es como pedir al corazón que haga el trabajo del hígado o viceversa. Ambos son perfectos y ambos realizan su función de forma maravillosa, pero no pueden realizar la del contrario.

 

AUMENTA TU CONFIANZA EN LA VIDA

 

No estás sola. Conectando con tu Ser lo sientes. No tienes que entenderlo en tu mente, puedes sentirlo en tu interior.

No sólo no estás sola, sino que tienes guía y ayuda en todas las etapas de tu vida. Tan sólo has de aprender a sentirla, a escucharla e incluso a comunicarte con ella.

 

LA MEDITACIÓN ES UNA HERRAMIENTA FUNDAMENTAL

Es una práctica diaria que te ayuda a conectar con quien realmente eres, a entrenar la mente para ponerla a tu servicio, a vivir de una nueva forma. La misma vida que tienes…. No es necesario que cambies nada.

Los cambios externos se sucederán cuando llegue el momento para adaptarse a tu nuevo YO. No tienes que hacer absolutamente nada con ellos. Puedes permitirte fluir con confianza.

 

UNOS POCOS MINUTOS BASTAN

 

Practica cada día unos pocos minutos, los que te hagan sentir bien. Escoge un lugar cómodo, tranquilo y haz una práctica consciente de meditación.

Hay muchos estilos y puedes elegir el que más te guste.

Te invito a descargar mi guía ¡PUEDO MEDITAR! 14 tips para lograrlo sin esfuerzo, si aún no la tienes (si ya eres suscriptor de mi blog, puedes escribirme y pedirla sin más).

 

PARA PRACTICAR EL RESTO DEL DÍA

 

Tienes las meditaciones informales. Gracias a ellas puedes practicar la atención plena en cada tarea que realices en tu día a día.

Ambos hábitos unidos, te acercarán, cada día más, a recuperar tu Paz Interior con rapidez. A darte cuenta de cuando hay fugas, cuando la intranquilidad va teniendo presencia y poder rellenar ese espacio de nuevo con Paz.

 

EL AGRADECIMIENTO, UN HÁBITO ESENCIAL

 

Agradece, cada día, al levantarte y al acostarte. Dedica unos minutos a relajarte, respira profundo, puedes hacer una pequeña meditación (guiada, ejercicio de respiración consciente o una visualización agradable, por ejemplo, son muy buenas opciones) y agradece tres cosas.

La gratitud es una vibración de alta frecuencia que te ayudará a conectar con tu Esencia Divina, con tu Ser y siempre que conectas, la Paz, inevitablemente, te acompaña.

 

 

CONECTA CON TU SER AQUÍ Y AHORA

 

Sólo puedes conectar con tu Esencia Divina en el momento presente. El famoso Aquí y Ahora.

Por ello, es muy importante ir reuniendo herramientas que nos ayuden a mantenernos en el momento actual, silenciando nuestra mente y sus historias sobre el pasado y el futuro. Lo que fue, pudo ser, o será.

Y desde el momento presente, con atención plena, podremos atravesar el portal y conectar de diversas maneras. A cada una de estas formas, yo las llamoLas Llaves del Portal. Ese Portal que me lleva a conectar con mi propia divinidad. 

 

EN RESUMEN…

 

  • No te preocupes por estar el 100% del tiempo en la Paz, reúne herramientas que te ayuden a volver a ella con prontitud
  • Mantener tu Paz Interior es tu responsabilidad, solo tuya. No pongas el foco fuera, pues el poder reside en ti.
  • Mantener tu Paz interior requiere acciones diarias y mantenerte fiel a tu meta.
  • Aprende a conectar con tu Ser, permaneciendo presente Aquí y Ahora.
  • La Meditación es una herramienta fundamental en el proceso.
  • “Es de biennacidos ser agradecidos” (refranero español)

 

 

JUNTOS LLEGAMOS MÁS LEJOS

 

Por ello, ahora te toca a ti.
Te agradezco si quieres participar en comentarios, puedes participar también con tus aportaciones y/o tu experiencia.

Todos aprendemos de todos, y todos podemos aportar siempre algo a los demás. Por tanto, si te apetece, ¡no te quedes con las ganas!  😉

Gracias, gracias, gracias.

Con cariño.

Lourdes Balestra. Entrenadora en Hábitos Saludables.  

¿Quieres seguir aprendiendo?

Descubre 7 Llaves para el Portal. Para más información, haz click aquí.

 

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