Descripción
Un sencillo programa con objetivos claros:
Aprender a meditar incluso cuando no tienes tiempo
Entrenar tu mente para ponerla a tu servicio
Aprender de forma fácil y divertida
Adquirir hábitos como un juego de niños
Para conseguir:
Calma y estabilidad
Mejorar: memoria, concentración y claridad
Aprender a disfrutar más de la vida
Empoderarte a través de tu propios avances.
Para más información visita:
Elena –
Fácil y sencillo, me encanta
Vanessa –
Una forma estupenda y divertida de comenzar a meditar
María –
Gracias a Medita Fácil supe poco a poco a integrar la meditación y el ser consciente día a día. A día de hoy medito todos los días y mi vida ha dado un gran cambio. Gracias Lourdes!
Mar –
Fácil y sencillo.
Se descubren muchas maneras de meditar.
Mireia –
Que gran descubrimiento el poder meditar en cualquier lugar y de formas diatintas. Esta formacion me ha enseñado otro concepto de meditacion.
Gracias, gracias,gracias 🤗
Anna Ramon –
Gracias a esta masterclass he aprendido de forma sencilla a conectar conmigo misma. Lourdes lo pone muy fácil. Me ha encantado! Gracias Lourdes❤️
Mar López –
Nunca meditar me había resultado tan fácil y cómodo. Aprendes a que cualquier lugar, cualquier situación se preste a tomar las riendas de tu propio pensamiento. Aprendes a ser la dueña de tu mente. Gracias Lourdes¡¡
Yasmina –
Un curso fantastico para iniciarte en la meditación. Además nos muestra formas informales de meditar de tal manera que lo puedes aplicar en tu día a día de una manera sencilla y efectiva. Como todas las formaciones de Lourdes, la recomeindo al 100%.
Gretel –
Haber hecho medita fácil me cambio la vida, aprendes a relajarte en pocos minutos en cualquier lugar y situación , muy muy útil, practico y fácil de poner en práctica. Lourdes un encanto y muy profesional
Jessica Betancor –
Estupenda formación para romper con mitos sobre la meditación y experimentar que todo puede ser mucho más fácil.
Mar Bayona –
Si te atrae el mundo de la meditación pero piensas que deberías estar sentada durante horas en posición de loto y no tienes tiempo… olvídalo. Medita Fácil es tu curso: sencillo, divertido, te ayuda a relajarte, a concentrarte, a descubrirte y ver con nuevos ojos todo lo que te rodea con técnicas sencillas que no te llevarán mucho tiempo. Es un curso para regalarte y disfrutarlo con tranquilidad. Vas a ganar en calidad de vida.
Mar –
Curso muy bien explicado y útil para empezar a meditar
Bea Moli –
Un curso fantástico para descubrir el mundo de la meditación y todas sus ventajas
Rosana –
No hace falta meditar como siempre lo hemos pensado. En cualquier lugar, momento, incluso situación, se pude meditar, sin necesidad de estar sentada en posición de meditación. Lourdes te enseña a hacerlo y es estupenda. Recomendable 100%. 😍😁😍
Mari Carmen –
Meditar 🧘♀️ te cambia la Vida y con este método es muy fácil para iniciarte y mantenerlo cada día, nos da unas herramientas sencillas y prácticas para manejarlas por nuestra cuenta.
Lourdes es muy practica y amena .
Paula –
Me ayudo mucho en mis comienzos, lourdes da de manera sencilla trucos para que cualquiera pueda meditar. Te animo a probarlo
María –
La mejor manera, de iniciar la meditación. Es fácil, sencillo, y Lourdes lo hace incluso divertido
Eva –
Con esta masterclass ya no podrás poner excusas para no incorporar la meditación a tu vida. Lourdes nos desvela sus trucos y herramientas para poder hacerlo incluso esperando en la cola del super!! No es genial?? Fácil, ameno y divertido. Que más se puede pedir? Anímate, descubrirás un mundo nuevo.
Ana –
Si quieres aprender a meditar este es tu curso.
Ainhoa –
Una buena forma para iniciarte en la meditación y más si como a mi te cuesta hacerlo sola.
Silvia –
Descubri un modo maravilloso de iniciarme en la meditación, sin presiones, a mi ritmo.
Esther –
Estupendo curso, fácil y muy práctico. Me ha venido genial para el control de stres y para una mejor salud mental y conexión conmigo misma. Muy recomendable
Laura –
Un gran descubrimiento! Gracias Lourdes por hacerlo todo tan fácil
Soledad Martí Sastre (propietario verificado) –
Hace poco que me he iniciado en la meditación y Lourdes con su curso lo pone muy facil y divertido.
SONIA JAREÑO MACIAS (propietario verificado) –
Es un magnífico curso que te adentra en el mundo de la meditación y de la atención plena de forma sencilla y divertida. ¡¡Me ha encantado!!
Mar Tena Hidalgo (propietario verificado) –
Medita Facil es facil y sencillo,Lourdes nos desvela sus trucos y herramientas para poder hacerlo en cualquier lugar donde te encuentres .Fácil y divertido.
Mil gracias Lourdes¡¡¡¡¡
Leonor Gómez (propietario verificado) –
Muy interesante para iniciarte en esta práctica meditativa, aclara conceptos y te inicia en el camino de una forma muy sencilla y sobretodo… Muy práctica para el día a día.
Gracias, Lourdes
Julia García-Blanca (propietario verificado) –
Una gran formación para iniciarte en la meditación. Explicaciones claras y concisas y herramientas sencillas para incluir en tu día a día y alcanzar el bienestar.
Gracias Lourdes.
Julia (propietario verificado) –
Me ha gustado mucho el curso. Te da las herramientas necesarias para iniciarte en la meditación de una forma fácil.
Gracias Lourdes.
Mónica (propietario verificado) –
Me ha encantado el curso, con él he descubierto técnicas muy sencillas para practicar en cualquier lugar y en diversas situaciones cotidianas del día a día. Además Lourdes te da trucos para crear el hábito de la meditación. He dejado de ver la meditación como algo largo, aburrido y ahora, sin dudas de si lo estoy haciendo bien o mal.
Mil gracias Lourdes.
Gema Trejo Carvajal (propietario verificado) –
Muchísimas gracias!!
Me ha encantado los dos cursos.🙏🥰💯