¿QUIÉN LLEVA EL PESO DE TUS DECISIONES?
Piensas en frío, decides y planificas tus acciones¿Quién toma todas esas decisiones?Obviamente las tomas tú, pero ¿desde qué parte de ti?Descúbrelo en:¿QUIÉN LLEVA EL PESO DE TUS DECISIONES? Te paras a tomar decisiones y acude a tu mente toda una artillería de razones...
Cómo soltar el control (ejercicio en 3 pasos)
En la vida siempre hay imprevistos. Situaciones inesperadas que te forzarán a salir de tu zona de confort. Situaciones para las que no sabrás cómo actuar y que no has podido prever… ¿Cómo te sienta saberlo? SOLTAR EL CONTROL Cuando las personas tenemos...
Meditación guiada: ¿Me acompañas a un hermoso jardín de paz y tranquilidad?
Esta semana os traigo en vídeo un ejercicio de meditación guiada en el que nos trasladaremos a un hermoso jardín donde reina la Paz y la tranquilidad. ¿Cómo podemos trasladarnos a ese lugar? Este tipo de meditación se llaman ejercicios de visualización. Para...