Meditación tres minutos.

Meditación tres minutos.

¡Hola!, este miércoles te quiero presentar un nuevo ejercicio de meditación. éste es ideal para principiantes y también muy sencillo y discreto de practicar en cualquier lugar… (cómo a mi me gustan), de manera que no tener mucho tiempo no será una complicación....
Cuando no sepas que hacer, sólo párate y respira.

Cuando no sepas que hacer, sólo párate y respira.

🌼En la tranquilidad y en la calma muchas respuestas aparecen como por arte de magia🌼 Aprender a acallar la mente, a quedarte a solas con tu respiración, con tu máxima quietud, es un hermoso regalo… a menudo la magia ocurre en el silencio interior.🌼 No es tan...

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