Meditación guiada: ¿Me acompañas a un hermoso jardín de paz y tranquilidad?
Esta semana os traigo en vídeo un ejercicio de meditación guiada en el que nos trasladaremos a un hermoso jardín donde reina la Paz y la tranquilidad. ¿Cómo podemos trasladarnos a ese lugar? Este tipo de meditación se llaman ejercicios de visualización. Para...
¡Adiós al sedentarismo! Pon tu vida en movimiento con flores de Bach
A pesar de la nueva tendencia hacia el running y otros deportes son muchas las personas a quienes les cuesta arrancar del sofá.La falta de ejercicio comienza a ser un problema muy serio de salud pública, que se da con mayor frecuencia entre jóvenes y...