A, de Actitud frente a la comida.

¿Has prestado atención a tu actitud cuando comes? Si estás celebrando algo… ¿es la tuya una actitud festiva o una actitud de culpa o miedo a las calorías?. Te invito a pensar en cómo tu actitud transforma tu experiencia nutritiva. Tu forma de relacionarte con lo...
¿Aún luchando con los kilos de las fiestas?

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   Pues ya es hora de ponernos las pilas:   Nunca he sido partidaria de recomendar dietas estrictas y no voy a comenzar ahora… pero si os dejo algunas recomendaciones para mejorar esta situación que espero os sean de utilidad:  Aumentar la ingesta de...

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