Cómo cuidar tu salud con 4 acciones interiores

Cómo cuidar tu salud con 4 acciones interiores

4 acciones interiores para cuidar tu salud ¿Cómo mejorar la salud? Todos sabemos, más o menos, como cuidar nuestro cuerpo con acciones externas (descanso, nutrición, ejercicio…) pero… ¿Qué podemos hacer desde nuestro mundo interior para cuidarnos mejor?...
DESCANSO CONSCIENTE

DESCANSO CONSCIENTE

    El ritmo de vida que llevamos es agotador y, muchas veces, ni siquiera nos damos cuenta. ¿No te sucede que a veces no te explicas cómo estás tan cansada? Por ello, es importante aprender a tener un descanso consciente, pues te ayudará a mantenerte más...

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