Cómo soltar el control (ejercicio en 3 pasos)

Cómo soltar el control (ejercicio en 3 pasos)

En la vida siempre hay imprevistos. Situaciones inesperadas que te forzarán a salir de tu zona de confort. Situaciones para las que no sabrás cómo actuar y que no has podido prever… ¿Cómo te sienta saberlo?   SOLTAR EL CONTROL   Cuando las personas tenemos...
Amo mi Cuerpo (meditación guiada)

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  ¿Aceptas y Amas tu cuerpo tal cual es?, ¿podrías decir con absoluta tranquilidad “amo mi cuerpo”? ¿Caes continuamente en la crítica? ¿Te gustaría sentirte más a gusto contigo mismo? Bienvenido, bienvenida a esta Meditación Guiada: Amo Mi Cuerpo...
Piensa diferente. Piensa sano.

Piensa diferente. Piensa sano.

En cada país, en cada cultura,  hay unas costumbres, formas de actuar o de pensar, que a fuerza de ser costumbres están bien vistas. Pero a veces hay cosas que nos resultan chocantes… No porque la mayoría las haga significa que sean correctas. Quizás su origen...
Ejercicio para mejorar tu autoestima.

Ejercicio para mejorar tu autoestima.

Mejorar tu autoestima es una meta que está a tu alcance. Sólo tienes que querer lograrlo y conseguir una guía adecuada de ejercicios para lograrlo.   Si… has leído bien, ejercicios para lograrlo. Puedes trabajar sobre tu autoestima. Mejorar nuestro...

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