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2 Comentarios
Montse Lecha Soler
el 25 mayo, 2022 a las 21:12
Hola Lourdes,
Después de haber visto la grabación tengo algunas cuestiones a preguntarte:
1. Por motivos físicos de dolor de rodillas o espalda estoy haciendo la meditación tumbada. Como hago la meditación en la cual visualizo que salen raices de mis pies para conectar con madre tierra? La hago mejor en una silla entonces?
2. Mar ha comentado sobre el chakra base que le parecia que era el que más le fallaba. Yo he hecho hasta el quinto chakra de momento y me veo que una cosa u otra me falla en cada uno, es decir, que me siento reflejada o mancada en todos ellos
poder tribal.- miedo
poder creativo.- me aferro al pasado a veces
poder personal.- necesito aprovacion, inferioridad, indecisión
podel del amor.- tristeza
poder de la expresión.- miedo a expresarme
Quiza saco demasiada punta a todos para ver donde fallo, pero es que no se si hay que trabajarlos individual o como en la meditación que hemos hecho en la grabación para alinerarlos.
Cuando hago la meditación tumbada para enraizar me visualizo de pie. Si esto te cuesta mucho, puedes doblar tus rodillas durante el enraizamiento para tener las plantas de los pies apoyados y luego ya las estiras y continúas (observa si esto te saca del estado meditativo, pues para cada persona es muy personal). En cualquier caso te sugiero visualizarte conlos pies apoyados sin moverte nada si te es posible, pues al ser algo que hacemos a nivel energético con nuestra intención, no es necesario quelos pies ewstén apoyados físicamente en la tierra (de hecho si vives por ejemplo en un 5ª piso, estás lejos :-), pero enraízas igual)
Es normal que cuando un centro se desequilibra de forma importante los demás se vean afectados, veo una conexión entre todos los puntos que comentas y tengo la sensación de que quizás el más afectado sea el plexo solar. Yo comenzaría poniendo especial atención en él.
La necesidad de aprobación, inseguridad e indecisión que comentas te peude llevar a sentir miedo, que incluiría miedo al cambio 8aferrarse al pasado) y tristeza que te invita a soltar y sanar. Y por supuesto también conlleva miedo a expresarte porque si no gusta lo que expresas no tendrías esa aprobación.
Pon unos días especial atención en el plexo solar, al menos 3 días y me cuentas qué tal vas entonces.
Sigue avanzando con el curso, y jugando con todos los ejercicios (aprovecha el ejercicio de la lección del chakra garganta)
Cuando notas que hay un esequilibrio, presta atención especialmente al desequilibrio, luego, como trabajo diario recomiendo incluir al iniciar la meditación algo similar a lo que hemos hecho al inicio de la sesión, pero eso es un pequeño mantenimiento, para no descuidarlos.
En el bonus de esta unidad encontrarás algo que te va a ayudar mucho a equilibrar los chakras también 🥰🥰
Espero haberte ayudado. Cualquier cosa, dime de nuevo.
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Hola Lourdes,
Después de haber visto la grabación tengo algunas cuestiones a preguntarte:
1. Por motivos físicos de dolor de rodillas o espalda estoy haciendo la meditación tumbada. Como hago la meditación en la cual visualizo que salen raices de mis pies para conectar con madre tierra? La hago mejor en una silla entonces?
2. Mar ha comentado sobre el chakra base que le parecia que era el que más le fallaba. Yo he hecho hasta el quinto chakra de momento y me veo que una cosa u otra me falla en cada uno, es decir, que me siento reflejada o mancada en todos ellos
poder tribal.- miedo
poder creativo.- me aferro al pasado a veces
poder personal.- necesito aprovacion, inferioridad, indecisión
podel del amor.- tristeza
poder de la expresión.- miedo a expresarme
Quiza saco demasiada punta a todos para ver donde fallo, pero es que no se si hay que trabajarlos individual o como en la meditación que hemos hecho en la grabación para alinerarlos.
¡Hola preciosa!
Cuando hago la meditación tumbada para enraizar me visualizo de pie. Si esto te cuesta mucho, puedes doblar tus rodillas durante el enraizamiento para tener las plantas de los pies apoyados y luego ya las estiras y continúas (observa si esto te saca del estado meditativo, pues para cada persona es muy personal). En cualquier caso te sugiero visualizarte conlos pies apoyados sin moverte nada si te es posible, pues al ser algo que hacemos a nivel energético con nuestra intención, no es necesario quelos pies ewstén apoyados físicamente en la tierra (de hecho si vives por ejemplo en un 5ª piso, estás lejos :-), pero enraízas igual)
Es normal que cuando un centro se desequilibra de forma importante los demás se vean afectados, veo una conexión entre todos los puntos que comentas y tengo la sensación de que quizás el más afectado sea el plexo solar. Yo comenzaría poniendo especial atención en él.
La necesidad de aprobación, inseguridad e indecisión que comentas te peude llevar a sentir miedo, que incluiría miedo al cambio 8aferrarse al pasado) y tristeza que te invita a soltar y sanar. Y por supuesto también conlleva miedo a expresarte porque si no gusta lo que expresas no tendrías esa aprobación.
Pon unos días especial atención en el plexo solar, al menos 3 días y me cuentas qué tal vas entonces.
Sigue avanzando con el curso, y jugando con todos los ejercicios (aprovecha el ejercicio de la lección del chakra garganta)
Cuando notas que hay un esequilibrio, presta atención especialmente al desequilibrio, luego, como trabajo diario recomiendo incluir al iniciar la meditación algo similar a lo que hemos hecho al inicio de la sesión, pero eso es un pequeño mantenimiento, para no descuidarlos.
En el bonus de esta unidad encontrarás algo que te va a ayudar mucho a equilibrar los chakras también 🥰🥰
Espero haberte ayudado. Cualquier cosa, dime de nuevo.
Un gran abrazo de Luz
Con cariño, Lourdes