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7 claves para lograr tus objetivos

7 claves para lograr tus objetivos

Descubre 7 claves que te ayudarán a alcanzar tus objetivos así como la forma de afrontar cambios necesarios para ponerlas en marcha.
Éste artículo también está disponible en vídeo y en audio, tienes todos los enlaces en el artículo.

Meditación tres minutos.

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Ejercicio de meditación de tres minutos, ideal para aprender a meditar si eres principiante o para realizar en cualquier lugar, corto, sencillo y discreto. Alcanza el relax en pocos minutos y comienza a disfrutar.

Mi Paz Interior.

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MI PAZ INTERIOR ¿Sabes que  todos tenemos un rincón interior donde podemos encontrar nuestra Paz Interior?. Si. Tú también lo tienes. Acceder a él puede ser muy sencillo. Por ello, hoy quiero acompañarte personalmente. Para mostrarte cómo llegar fácilmente al tuyo. De...

Meditación: Me relajo respirando

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¿Mi secreto cuando tengo un momento difícil?: Me relajo respirando. Hoy te presento un ejercicio muy sencillo que te ayudará a cambiar tu día. Muchas veces el estrés o las prisas nos impiden estar pendientes de nosotros mismos, comenzamos a respirar de forma...

¡Relax en unos minutos!

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¡Hola!, hoy te dejo esta propuesta de meditación, es un ejercicio de relajación basado en la respiración que te permitirá alcanzar relax en unos minutos.    Pasar de un estado de nervios o ansiedad a uno de calma y tranquilidad  es posible en unos minutos gracias...

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